Moveyo 1+2

Das gab es so noch nie. MOVEYO ist kein klassischer Yoga Flow und kein gewöhnliches Workout. Es ist ein kraftvolles, ganzheitliches Bewegungstraining. 💛

In diesem Power Training verbindest du Mobilität, Stabilität und bewusste Bewegung. Du verlässt vertraute Muster, entdeckst ungewohnte Bewegungsabläufe und forderst deinen Körper auf neue Weise.

Durch neue Bewegungsabläufe wird dein Nervensystem aktiviert, Spannungen dürfen sich lösen und dein Bewegungsrepertoire erweitert sich. Es entsteht ein Körpergefühl, das sich frei, stabil und lebendig anfühlt.

MOVEYO findet an zwei Terminen statt, die aufeinander aufbauen, aber auch unabhängig voneinander gebucht werden können.

Und wenn ihr mich fragt, darf eins natürlich nicht fehlen. Gute Musik. 😉

Also packt gute Laune und Neugierde in eure Yogatasche.

Eine Anmeldung ist verbindlich. Bei Absagen ab dem Vortag fällt die vollständige Workshop Gebühr an.

Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gern bei mir.

Eure Antje

🌞🧘🏻‍♀️

Preis/Workshop: 35 Euro
Termin: 21.06.2026 (Teil 1) + 12.07.2026 (Teil 2), 11:00–13:00 Uhr

Das schöne Terrassen Yoga ist zurück.

Die Vögel zwitschern, die Bienen summen und wir rollen die Matten aus. 🌿☀️

Yoga bei mir im Garten, auf der Holzterrasse, mitten in der Natur und in kleiner Runde. Frische Luft, Bewegung und diese besondere Ruhe, die nur draußen entsteht.

Jede Einheit ist wie eine kleine Auszeit vom Alltag.

Dich erwarten Trainingseinheiten, wie du sie aus den Kursen kennst. Mit Freude, Tiefe und einer guten Mischung aus Bewegung, Kraft und Entspannung. Und falls du dich fragst, ob das Wetter passt. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur zu langsame Bewegung. 😉 Wir treffen uns immer, außer bei durchgehendem Regen.

Meldet euch gern für einzelne Stunden an, oder kommt für direkte Anmeldungen und Absprachen in unsere WhatsApp Gruppe.

Ich freue mich auf die besonderen Stunden mit euch.

Eure Antje

🌞🧘🏻‍♀️

Verbindliche Anmeldung über Wahtsapp oder Mail!

Eine Anmeldung ist verbindlich! Bitte hab Verständnis, dass Absagen ab dem Vortag als kurzfristig gelten. In diesem Fall wird der volle Special Preis berechnet, da der Platz nicht neu vergeben werden kann.

Diejenigen die mich schon länger kennen und dabei sind wissen es – doch für viele gibt es eine Barriere in Bezug auf Yoga.

Man stellt sich verschlungene Menschen und seltsamen Körperhaltungen vor.

So weit die Vorstellung (die ja auch oft in den Medien gezeigt wird) - die Realität bei ANASSA-Yoga sieht anders aus.

An erster Stelle steht der Teilnehmer mit seinen Wünschen.

Es gibt verschiedene Level und verschiedene Arten Yoga zu erleben.

Anassa Yoga geht weit über reines Yoga hinaus. In den letzten Jahren habe ich mich immer mehr auf den therapeutischen Aspekt fokussiert, sodass ich jeden Teilnehmer noch besser unterstützen und begleiteten kann.

Sowohl Aspekte aus der Schmerztherapie, als auch der Atemtherpie sind Bestandteile, die in die Yogastunden einfließen und zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung führen.

Buch jetzt dein Personaltraining, allein oder zu zweit.

Die Stunden finden im Yogaraum oder bei mir auf der Terasse statt.