An alle MAMAS!
Es ist Zeit in diesem Jahr etwas mehr für euch zu tun!!!
Wenn ihr denkt „YOGA ist nichts für mich“ - Kommt am Freitagvormittag zu YOENERGY.
Hier werdet ihr schwitzen, eure Muskeln stärken und mehr Flexibilität bekommen.
Viele Elemente aus KAMPFSPORT und TANZ in Verbindung mit YOGA finden sich hier zusammen.
... und natürlich jede Menge Spaß :)
Ich freue mich auf euch!
+ + + NEU ab dem 01.10. Senioren Yoga + + +
Dienstags von 09:30–10:45 Uhr
Sanfter Einsatz – Starke Wirkung
Gerade für ältere Menschen ist Yoga ein echter Geheimtipp. Die Übungen halten fit und beweglich. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter und wird in der Durchführung an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, der Geist in Schwung gebracht und die Psyche stabilisiert. Ziel sind stärkere Beine und Gelenke. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden durch die Bewegungsabläufe gestärkt und das Fasziengewebe bearbeitet.
