Weekend Vibes
Freitags von 17:45 bis 19:00 Uhr
max. 8 Personen
 
Vinyasa-YOGA-Flow am Abend. In einem wunderschönen Ambiente, begleitet von stimmungsvoller Musik die Woche hinter sich lassen und entspannt ins Wochenende gleiten.
Je nach Temperatur und Wetter wird ein Teil auf der Terrasse und ein Teil drinnen statt finden.
 
September:  20.09.
Oktober: 11.10.
November: 15.11. + 29.11.
Dezember: 06.12. + 20.12.
 
Wo: in Lohmar/Albach
Kosten/Termin: 12 Euro
Sunday Mood
Sonntags von 11:00 bis 13:00 Uhr

max. 8 Personen

 

Auf dem Weg durch Herbst und Winter erwarten euch vier unterschiedliche Workshops, die auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Kraft und Energie von innen und außen.
Je nach Temperatur und Wetter wird ein Teil auf der Terrasse und ein Teil drinnen statt finden.
 
September: 29.09., Der 4. Teil des Elemente-Yogas: FEUER

Oktober: 13.10., Herbst-Flow (Surprise)

November: 10.11., Yin-Yoga-Special

November: 24.11., Chi-Yoga-Flow

 

Wo: in Lohmar/Albach
Kosten/Termin: 20 Euro

Allgemeine Informationen:

Du kannst gerne deine eigene Yogamatte oder ein Handtuch mitbringen. Es stehen aber auch Yogamatten zur Verfügung.

Die Kosten sind jeweils zu Beginn der Stunden zu entrichten.

Anmeldung ab sofort unter info@anassa-yoga.de, die Anmeldung ist verbindlich

Die Termine auf einen Blick:

+ + + NEU ab dem 01.10. Senioren Yoga + + +

Dienstags von 09:30–10:45 Uhr

Sanfter Einsatz  – Starke Wirkung

Gerade für ältere Menschen ist Yoga ein echter Geheimtipp. Die Übungen halten fit und beweglich. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter und wird in der Durchführung an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, der Geist in Schwung gebracht und die Psyche stabilisiert. Ziel sind stärkere Beine und Gelenke. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden durch die Bewegungsabläufe gestärkt und das Fasziengewebe bearbeitet.

 

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