Teil 5

Sanftes Yoga für jeden Tag


Teil 4, Faszienyoga

Für einen gesunden Rücken


Teil 3, All-In-One-Flow 1 (Level 1-2)

Für Schulter- und Hüftöffnung, Beine und eine gekräftigte Körpermitte


Teil 2, Business Yoga

Für Handgelenke und Schultern


Teil, 1 Yin Yoga

Für Liebe und Mitgefühl - Schulteröffnung - Öffnung des Brustraums

Liebe Yogis,

 

die Welt steht Kopf und meine Kurse stehen still. Damit wir weiter in Bewegung bleiben und ihr nicht auf eure Yogastunden verzichten müsst, habe ich vier Videos für euch vorbereitet. Ich stelle sie euch hier und bei YouTube kostenfrei zur Verfügung - zum immer wieder anschauen und mitmachen.

 

Es wird vier Videos zu verschiedenen Themen geben. Das erste bekommt ihr heute, das nächste am Mittwoch, am Donnerstag und am Freitag.

 

Ich freue mich, euch somit ein stückweit eurer wöchentlichen Antje-Dosis schicken zu können.

 

Ich wünsche euch viel Spaß und eine schöne Praxis!

Namasté 🧘🏻‍♀️

Eure Antje



Liebe Yogis,

 

nach der gestrigen Pressemitteilung dürfen ab Dienstag, bis vorerst einschließlich 19. April 2020, keine Sport- und Freizeitaktiviäten mehr stattfinden. Das betrifft leider auch alle Yogakurse und auch den Workshop am kommenden Sonntag, für den es einen Nachholtermin geben wird.

 

Die Welt hält den Atem an, die Natur holt Luft. Besinnen wir uns auf die wirklich wichtigen Dingen im Leben. Seien wir bedacht und aufmerksam, bescheiden und dankbar. Halten wir ein Füreinander und Miteinander hoch. Stärken wir uns gegenseitig und zeigen Solidarität. Reden wir wieder miteinander und nehmen unsere Umgebung wahr.

 

Bleibt gesund und munter! Ich freue mich euch bald wieder zusehen.

Eure Antje



Macht euch bereit, die nächsten Workshops starten!

Neben Muskelaufbau, Dehnung und entspannter Geisteshaltung unterstützt Yoga den gesamten Organismus auch beim REINIGEN und ENTGIFTEN.


++++ wird verschoben ++++

 

22. März 2020, 11:00-13:00 Uhr

Detox-Yoga-Ayurveda-Workshop

 

Tue etwas für dein Verdauungsfeuer! Wir werden reinigende Atemtechniken anwenden, Asanas üben die die Nieren und Leberfunktionen aktivieren und damit den Stoffwechsel und das Verdauungs- und Ausscheidungssystem anregen.

26. April 2020, 11:00-13:00 Uhr

Detoxifying YOGA FLOW - Teil 1

 

Wir detoxen weiter und bleiben in Bewegung. Yoga Flow, das bedeutet eine „bewegte“ Praxis mit vielen Inspirationen, jeder Menge Freude und guter Musik.

17. Mai 2020, 11:00-13:00 Uhr

Detoxifying YOGA FLOW - Teil 2

 

Freue dich auf die Fortsetzung aus Teil 1! Dich erwartet wieder das volle Programm: Wir reinigen, bewegen, aktivieren, entgiften und das alles mit viel Spaß und Energie.


Adresse: Ohlenhohnstraße Straße 15 in Neuenkirchen.

>>>>>>>>>>>>>>> Yoga Level: 1-2 <<<<<<<<<<<<<<

>>>>>>>>>>> Preis/Workshop: 20 Euro <<<<<<<<<<

Wie immer ist eine Anmeldung verbindlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist! 



An alle MAMAS!

 

Es ist Zeit in diesem Jahr etwas mehr für euch zu tun!!!

Wenn ihr denkt „YOGA ist nichts für mich“ - Kommt am Freitagvormittag zu YOENERGY.

Hier werdet ihr schwitzen, eure Muskeln stärken und mehr Flexibilität bekommen.

Viele Elemente aus KAMPFSPORT und TANZ in Verbindung mit YOGA finden sich hier zusammen.

... und natürlich jede Menge Spaß :)

 

Ich freue mich auf euch!

 

Weitere Informationen

 


+ + + NEU ab dem 01.10. Senioren Yoga + + +

Dienstags von 09:30–10:45 Uhr

Sanfter Einsatz  – Starke Wirkung

Gerade für ältere Menschen ist Yoga ein echter Geheimtipp. Die Übungen halten fit und beweglich. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter und wird in der Durchführung an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, der Geist in Schwung gebracht und die Psyche stabilisiert. Ziel sind stärkere Beine und Gelenke. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden durch die Bewegungsabläufe gestärkt und das Fasziengewebe bearbeitet.

 

Weitere Informationen